7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

STEWART,BRETT

14,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES TUTOR S.A
Fecha de edición:
2012-09-01
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-7902-929-6
Páginas:
152
Encuadernación:
Otros
Colección:
Deportes

Disponibilidad:

  • AsunciónSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
  • RepúblicaSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
  • Santa CatalinaSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
  • FeriaSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
  • NerviónSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
14,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo
7 semanas!

Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre
has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y
no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las
sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.
Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,
proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma
física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:

Ejercicios específicos empleando el propio peso
corporal

Juegos de fitness estimulantes y divertidos

Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso

Valiosos consejos sobre nutrición

Programas fáciles de seguir

Artículos relacionados

  • SUPERCRACKS DEL FÚTBOL 2026
    OLDFIELD, MATT / SETH BURKETT / STEAD, EMILY / MURRAY, JOHN A.
    ¡La guía definitiva para vivir un año de fútbol increíble! Revive los mejores momentos de la temporada 2024-25 con los intensos duelos de la Premier League, la eterna rivalidad Real Madrid vs. Barça en LaLiga, la Serie A, la Ligue 1, UEFA Champions League, Europa League, Conference… toda la acción de las estrellas más grandes del fútbol mundial. Esta edición está llena de histo...

    12,95 €

  • NATACIÓN
    HAWKE, BRETT
    Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre cómo puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu técnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatómicas para que puedas analizar las braza...

    21,95 €

  • LOS TITANES DEL FÚTBOL, 3: LA LEYENDA DE JOAO PELOTAO
    BARAT, J. R.
    La historia sigue al equipo de fútbol juvenil Titanes F. C., que viaja a un remoto pueblo portugués llamado Aldeia Negra para un partido amistoso después de que su torneo local fuera suspendido. Los jóvenes se encuentran con un pueblo misterioso y sus enigmáticos habitantes, Salomón y su nieta Camila, así como el espíritu de un legendario futbolista, Joao Pelotao. Se revela una...

    9,50 €

  • EL ÁGUILA DE TOLEDO. 2ª ED.
    FOTHERINGHAM, ALASDAIR
    La biografía definitiva del primer español que conquistó el Tour de Francia. Federico Martín Bahamontes, el Águila de Toledo, es venerado universalmente como el mejor escalador de la historia del ciclismo. Primer español en ganar el Tour de Francia y seis veces rey de la clasificación de la montaña, se convirtió en un héroe nacional en una España que trataba de levantarse tras...

    24,90 €

  • TOROS PARA TODOS. ESPECIAL MORANTE
    ROMERO, ENRIQUE
    Esta edición limitada contiene un capítulo especial con ¡24 PÁGINAS! añadidas y las mejores fotos de la despedida de Morante para coleccionistas; con los comentarios del presentador taurino líder de audiencia y del programa TOROS PARA TODOS, Enrique Romero. El toro es el animal más poderoso del planeta, ningún otro animal puede derrotarle en un enfrentamiento, sólo el hombre, ...

    24,95 €

  • WORLD FÓRMULA 1 RECORDS 2026
    VARIOS AUTORES
    ¡LLEGA LA GUÍA DEFINITIVA PARA LOS FANS DEL MOTOR Y LA VELOCIDAD! Prepárate para descubrir miles de datos alucinantes, estadísticas sorprendentes y récords históricos de los pilotos y circuitos que han convertido la Fórmula 1 en el deporte más emocionante del planeta. Con espectaculares fotografías y curiosidades increíbles, este libro es tu pasaporte al universo de la Fórmula ...

    25,95 €

Otros libros del autor

  • 300 ABDOMINALES
    STEWART,BRETT
    Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmentela fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en ?test de campo?,e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático ...

    14,00 €