7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

STEWART,BRETT

14,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES TUTOR S.A
Fecha de edición:
2012-09-01
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-7902-929-6
Páginas:
152
Encuadernación:
Otros
Colección:
Deportes

Disponibilidad:

  • AsunciónSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
  • RepúblicaSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
  • Santa CatalinaSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
  • FeriaSin stock CONSULTE "pedidos especiales"
14,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo
7 semanas!

Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre
has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y
no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las
sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.
Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,
proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma
física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:

Ejercicios específicos empleando el propio peso
corporal

Juegos de fitness estimulantes y divertidos

Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso

Valiosos consejos sobre nutrición

Programas fáciles de seguir

Artículos relacionados

  • CUANDO ELLAS TOCARON EL CIELO
    SILVIA BARBA
    «Esta historia cuenta la gesta de unas mujeres con mucho talento, compañeras a las que admiro y un ejemplo a seguir». Andrés Iniesta «En este libro quiero volver a alzar esa Copa del Mundo por las mujeres que han luchado por este deporte». Ivana AndrésCuando ellas tocaron el cielo, es una historia inspiradora de triunfo, lucha y perseverancia. Descubrirás cómo la selección feme...

    19,90 €

  • CIEN AÑOS DE RUGBY
    VARIOS AUTORES
    Un libro imprescindible para los amantes del rugby.Este libro repleto de historias, fotografías y testimonios celebra los cien años de la historia del rugby en España. Un pequeño reconocimiento a quienes han contribuido a que este deporte esté en constante crecimiento y evolución en nuestro país, y un homenaje a una comunidad que se ha mantenido unida a lo largo del tiempo por ...

    23,50 €

  • YOGA PARA TU DIA A DIA:SI TRABAJAS EN UNA OFICINA
    DI FINO, RACHELE / MIR MONTULL, EVA
    "Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: d...

    9,95 €

  • EL DESCUENTO:100 RELATOS MAS ALLA DEL PARTIDO
    El descuento es una compilación de 100 relatos breves que tienen en el fútbol su punto de partida, para a través de él narrar y reflexionar acerca de cuestiones vitales que trascienden el deporte. Una amplia y variada selección de historias contadas por 100 escritoras y escritores entre los que destacan Enrique Vila-Matas, Juan Villoro, Sergi Pàmies, Belén Gopegui, Martín Capar...

    22,50 €

  • 366 (Y MÁS) HISTORIAS DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS QUE DEBERÍAS CONOCER
    RELAÑO, ALFREDO
    La Biblia de los Juegos Olímpicos.Cada cuatro años, la humanidad se plantea un gran desafío: retarse a sí misma en un concurso de paz y superación para explorar sus límites físicos, morales y mentales. Eso son los Juegos Olímpicos modernos, la colosal y luminosa iniciativa del barón de Coubertin, un enamorado del Renacimiento, la pedagogía y el deporte, que consagró su vida y s...

    24,90 €

  • PILATES
    DK
    Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Lose...

    19,95 €

Otros libros del autor

  • 300 ABDOMINALES
    STEWART,BRETT
    Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmentela fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en ?test de campo?,e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático ...

    14,00 €