CAMPILLO SOTO, ÁLVARO
En la actualidad, la obesidad supone una de las tres
primeras causas de muerte en la población general
debido a que interviene en el desarrollo de las enfermedades
cardiovasculares (infartos de miocardio,
infartos cerebrales), en la diabetes y en el cáncer. Los
ejecutivos no son una excepción.
En este libro proponemos un sistema práctico, sencillo
y muy efectivo para perder peso, sin tener que
faltar a sus comidas de trabajo, ni ir al gimnasio; le
pediremos que haga algo de ejercicio físico, pero en
casa, gracias a dos procedimientos infalibles: «menos
es más, la rutina de los 15 minutos» y «el truco de la
ducha». Además, le explicaremos de forma detallada
qué debe hacer y cuántas veces a la semana para ir
perdiendo peso de forma rápida y para siempre, ya
que le diremos los trucos que debe seguir a lo largo
de su vida para no volver a recuperarlo nunca más.
Las empresas que ya han incluido la realización de
ejercicio físico de fuerza tres veces por semana han
reducido las bajas laborales de forma significativa,
aumentando la esperanza y calidad de vida de sus
empleados, así como una reducción del colesterol y
los triglicéridos en sangre.
