CORTISOL, LA HORMONA DEL ESTRÉS

CORTISOL, LA HORMONA DEL ESTRÉS

20 CLAVES PARA LIBERARTE DE SU CONTROL

DUFÉEY, MÉLANIE

17,95 €
IVA incluido
Editorial:
OBERON
Fecha de edición:
2026-09-01
Materia
Cocina y enologia
ISBN:
979-13-87-77544-5
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • AsunciónEn stock
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  • NerviónEn stock
  • Sevilla EsteEn stock
17,95 €
IVA incluido
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¿Y si el estrés por fin tuviera explicación?



El cortisol influye en nuestra energía,
nuestro sueño, nuestro apetito, nuestra digestión y nuestras emociones. Ante un
exceso o un defecto, todo el equilibrio de nuestro cuerpo se desregula: fatiga
crónica, tensiones, insomnio, ansia de comer, bajón anímico, problemas
digestivos...

La naturópata Mélanie Duféey nos desvela cómo
restablecer de forma natural este valioso equilibrio. Con un enfoque
responsable y holístico, nos ayuda a calmar nuestro sistema nervioso y a
recuperar una vitalidad estable y duradera.



QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE LIBRO:

• Consejos prácticos: alimentación, plantas
adaptógenas, respiración y movimiento.

• Rituales sencillos para recuperar un ritmo
más natural y gestionar mejor las exigencias del día a día.

• Recetas equilibradas: 25 platos sabrosos y
bebidas nutritivas para regular el cortisol.



SIN TECNICISMOS MÉDICOS, ESTA GUÍA OFRECE
SOLUCIONES NATURALES, SENCILLAS Y EFICACES PARA RECUPERAR EL CONTROL Y
ENCONTRAR UN EQUILIBRIO DURADERO.

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