EL AUTENTICO METODO PILATES

EL AUTENTICO METODO PILATES

EL ARTE DEL CONTROL

ESPERANZA APARICIO

10,95 €
IVA incluido
Editorial:
MARTINEZ ROCA
Fecha de edición:
2023-05-01
Materia
Desarrollo personal
ISBN:
978-84-270-5139-3
Páginas:
304
Encuadernación:
Otros
Colección:
PRÁCTICOS SIGLO XXI

Disponibilidad:

  • AsunciónDisponible (Entrega aprox. 48-72h)
  • RepúblicaDisponible (Entrega aprox. 48-72h)
  • Santa CatalinaDisponible (Entrega aprox. 48-72h)
  • FeriaDisponible (Entrega aprox. 48-72h)
  • NerviónDisponible (Entrega aprox. 48-72h)
  • Sevilla EsteDisponible (Entrega aprox. 48-72h)
10,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates
Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates.
El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y ?exible, además de una ?gura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es e?caz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.
Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores bene?cios de este método.

Artículos relacionados

  • QUÍMICA DE LA FELICIDAD, LA
    PERRY, GEORGIA
    Todos llevamos dentro sustancias químicas capaces de transformar radicalmente nuestro estado de ánimo cuando se activan. Con la ayuda de este libro, aprenderás a estimular tus cuatro sustancias de la felicidad siempre que necesites un pequeño empujón. Primero, identifica cuál crees que te hace más falta: - Serotonina: el regulador del estado de ánimo. - Oxcitocina: la hormo...

    11,00 €

  • HAY UNA PLAZA PARA TI
    CAMPOS, ÚRSULA
    ¿Quieres estudiar una oposición, pero no sabes cómo organizarte? ¿Sientes que todo lo que estudias se te olvida? ¿Tienes miedo de dar el paso por si te quita demasiado tiempo?La experta en oposiciones que ya ha ayudado a cientos de alumnos comparte una guía infalible para que LOGRES LA PLAZA QUE TE MERECES. A través de 33 claves, recoge sus métodos que le permitieron aprobar do...

    20,90 €

  • AGENDA BLACKIE BOOKS 2027
    BLACKIE, COMITÉ
    CADA AÑO ES DIFERENTE Y CADA AGENDA TAMBIÉN. EFEMÉRIDES, RECOMENDACIONES CULTURALES, GRANDES FRASES DE PERSONAJES CÉLEBRES SELECCIONADAS POR DANIEL LÓPEZ VALLE Y PRECIOSAS E INGENIOSAS ILUSTRACIONES DE CRISTÓBAL FORTÚNEZ ...

    19,90 €

  • AGENDA CLÁSICOS LIBERADOS 2027 – UN AÑO CON HOMERO
    ARGOS, COMITE
    LA PRIMERA AGENDA PARA LOS AMANTES DE LA CULTURA CLÁSICA CADA AGENDA ESTARÁ DEDICADA A UN AUTOR DE LA COLECCIÓN CLÁSICOS LIBERADOS. EMPEZAMOS CON HOMERO, FUNDADOR DE LA LITERATURA OCCIDENTAL Y DE NUESTRA EXITOSA COLECCIÓN VISTA SEMANAL, FRAGMENTOS POÉTICOS, ILUSTRACIONES DE CALPURNIO, OBRAS DE ARTE INSPIRADAS EN LA OBRA HOMÉRICA. ...

    19,90 €

  • IDEARIO
    SÉNECA
    Un manual breve para vivir mejor que constituye la quintaesencia del estoicismo.Esta edición presenta, recogida en forma de citas breves extraídas de las Cartas a Lucilio, una serie de consejos de inestimable valor para conducirse sabiamente en la vida. Séneca constituye un gran compañero de viaje que, condensando lo mejor de la filosofía estoica, nos enseña a llevar una vida f...

    10,95 €

  • KAKEBO BLACKIE BOOKS 2027. EL ORIGINAL.
    BLACKIE, COMITÉ
    DESCUBRE CON KAKEBO, MES A MES, CUÁLES SON TUS HÁBITOS ECONÓMICOS, PLANIFICA TUS GASTOS Y CONSIGUE AHORRAR PARA LO QUE TE IMPORTA DE VERDAD El método se basa en cinco sencillos pasos: 1. INGRESOS. Poner en claro todo el dinero que ingresas a tu favor mes a mes, ya sea el sueldo, propinas, regalos, etc. 2. GASTOS FIJOS. Réstales todos aquellos gastos mensuales recurrentes como l...

    18,90 €

Otros libros del autor

  • EL AUTENTICO METODO PILATES
    ESPERANZA APARICIO
    Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura m...

    7,95 €