CASTILLEJO, RICARDO
Este practico manual no propone utopias. Se basa en realidades contrastadas por su autor, un periodista que ha trabajado duro para alcanzar el reto que se impuso: cambiar su estado fisico y su mentalidad de manera integral. Hombres sin complejos! te descubre los secretos para adentrarte en la mejor epoca de tu vida y convertirte en la envidia de veinteañeros, treintañeros, cincuentañeros... Trucos de belleza y nutricion de celebrities, actores o deportistas, un completo plan de ejercicios para ponerte en forma sin dejarte la piel en cada abdominal, asi como falsos mitos sobre el amor y el sexo en esta edad. En definitiva, en estas paginas encontraras un gran numero de retos motivacionales para convertirte en una persona cien por cien saludable, feliz y sin complejos. Porque el quid de la cuestion no esta en las modas, las tendencias, la belleza, ni siquiera en machacarte en el gimnasio... Todo reside en tu ACTITUD. Asi, a traves del blog: Estoy como nunca, podemos conocer, semanalmente, la forma de convertirnos, con paciencia y constancia, en la mejor version de nosotros mismos
