L'objectiu d'aquest llibre és assolir que els nens i les nenes siguin conscients dels aliments que els convé prendre i d'aquells dels quals no han d'abusar, però d'una manera divertida, a través de contes motivadors i plens de fantasia, d'una informació breu i necessària i d'una recepta de cuina apassionant que ells mateixos podran preparar o participar en la seva elaboració.