Búsqueda de Editorial : LIBSA / Colección : EN FORMA

11 resultados

LIBSA Eliminar filtro Quitar filtros
  • TAI CHI PARA TODOS
    RODRIGUEZ, JOSE
    Manual de referencia para los lectores que desean introducirse en el Tai Chi, la milenaria gimnasia energética de los monjes guerreros chinos. Incluye una introducción a la filosofía del sistema y un manual práctico con fotografías del paso a paso en todas las posturas, tanto dinámicas como estáticas, para mejorar la fuerza, equilibrio y estabilidad física y mental. ...

    9,95 €

  • STRETCHING
    MARTINEZ NUSSIO, ESTEFANIA
    Con este manual práctico mantendremos la salud y la juventud del cuerpo gracias a los muchos ejercicios paso a paso para aprender a estirarnos con la técnica del Stretching, que mantendrá nuestra musculatura ágil y flexible. ...

    9,95 €

  • MUSCULACIÓN FÁCIL
    CALDERON, FELIPE
    La musculación es muy útil para mejorar el rendimiento en la práctica de otros deportes, para lograr una figura armoniosa y equilibrada, para perder peso y para mejorar nuestra salud física. Esta actividad no está restringida a determinados deportistas, sino que todo el mundo puede activar los músculos de su cuerpo para sentirse a gusto consigo mismo. En cada ejercicio del libr...

    9,95 €

  • PILATES FÁCIL
    RODRIGUEZ, JOSE
    El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficaz...

    9,95 €

  • EL ARTE DEL CHI KUNG
    RODRIGUEZ, JOSE
    Practicar Chi Kung es iniciar un camino personal a través de la milenaria filosofía china en la que mente y cuerpo forman un solo ser. La gimnasia energética china controla la respiración y el movimiento corporal en una danza ritual que aporta grandes beneficios al organismo, desde el mero estiramiento muscular, la coordinación física, el equilibrio o la fuerza, hasta facetas í...

    9,95 €

  • KARATE PARA TODOS
    DIAZ PORTILLO, FRANCISCO
    El Karate, una de las artes marciales más nobles, es una técnica de lucha que emplea el cuerpo y las manos desnudas, sin armas, como método defensivo. A la preparación física de fuerza, flexibilidad y coordinación, va unida una filosofía que busca el perfeccionamiento interior, la concentración espiritual y la superación personal. ...

    9,95 €

  • AQUAGYM
    RODRIGUEZ, JOSE
    El agua, como medio natural primigenio, es el lugar más indicado para entrenar la paz mental; pero además, la lentitud que imprime a los movimientos y la falta de impacto sobre las articulaciones, hacen de este medio el mejor para mantener la salud con una práctica deportiva nada agresiva. El Aquagym y otras disciplinas como el Aqua Chi o el Water Pilates se explican paso a pas...

    9,95 €

  • YOGA PARA TODOS
    DAVILA, ESTELA
    El Yoga es una filosofía de vida, una disciplina milenaria que nace de la búsqueda que el ser humano hace en su interior espiritual. Este libro contempla el equilibrio entre las tres partes del ser: el cuerpo, la mente y las emociones, a través del estudio y la práctica del Yoga, aprendiendo a ejecutar las distintas posturas, dominando las técnicas de respiración y purificando ...

    9,95 €

  • AEROBIC Y STEP
    RUTH ARTEAGA GOMEZ
    El popular método deportivo de práctica cardiovascular con música, ya sea sobre la plataforma o no, mejora la resistencia física, libera toxinas, reduce el estrés y ayuda a conseguir una figura armoniosa. Estos beneficios están al alcance de todos a través de este manual práctico que explica cada movimiento paso a paso. ...

    9,95 €

  • AERO BOX
    DIAZ PORTILLO, FRANCISCO
    El Aerobox es una lucha imaginaria cuyo contrincante puede ser un saco o simplemente el aire. Por medio de este juego de simulación se obtienen los mismos beneficios físicos que practicando Aeróbic, Boxeo, Artes Marciales o Defensa Personal en una práctica que resulta musical y divertida, pero también exigente para la musculatura y el sistema cardiovascular. Con este manual prá...

    9,95 €

  • FITNESS
    TORRES QUEVEDO ARANA
    El fitness es una nueva concepción del deporte que se califica más como filosofía de vida, ya que une al ejercicio físico una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. Con este manual práctico se puede practicar fitness en casa diseñando un plan de ejercicios que mejoren la fuerza y la flexibilidad para conseguir una figura armoniosa y una salud de hierro. ...

    9,95 €