EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA

EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA

UNA GUÍA PARA NO COMER PERFECTO, SINO MEJOR

ZUMAQUERO, PABLO

18,90 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Fecha de edición:
2022-10-01
Materia
Medicina
ISBN:
978-84-08-26303-6
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • AsunciónEn stock
  • RepúblicaDisponible (Entrega aprox. 48-72h)
18,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo…
Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.
Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitiva

Artículos relacionados

  • SALUD MENTAL EN EL TRABAJO
    ROUTLEDGE, JAMES
    Prestar atención a la salud mental en el lugar de trabajo nunca ha sido tan importante. Actualmente, una de cada cuatro personas atraviesa alguna situación que afecta a su bienestar emocional, por lo que es necesario que empecemos a hablar de ello. James Routledge, destacado especialista del mundo empresarial, ha trabajado con directores generales, directores de recursos humano...

    9,95 €

  • TABLAS DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS
    MOREIRAS TUNI, OLGA / CARBAJAL, ÁNGELES / CABRERA
    Los alimentos, la dieta y la nutrición tienen un importante papel en el mantenimiento de la salud y en la prevención de muchas enfermedades, incluso antes del nacimiento, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Varias veces cada día consumimos alimentos que a la larga pueden estar condicionando nuestra salud. ¿Sabemos qué alimentos tienen menos calorías y grasa, o más hi...

    36,95 €

  • LA INMUNOTERAPIA Y LA CARRERA PARA CURAR EL CÁNCER
    GRAEBER, CHARLES
    ¿Por qué nuestro sistema inmunitario no reconoce y combate el cáncer como lo hace con otras enfermedades, como el resfriado La respuesta a este misterio médico de décadas de antigüedad tiene que ver con los «trucos» que utiliza el cáncer para cortocircuitar las defensas naturales del organismo, trucos que los científicos han descubierto recientemente y que ahora están aprendien...

    19,00 €

  • ENTRENA TU MENTE, CAMBIA TU CEREBRO
    BEGLEY, SHARON
    En este fascinante y trascendental libro, la escritora científica del Newsweek Sharon Begley explica cómo la ciencia de vanguardia y la antigua sabiduría del budismo se han unido para revelar que, al contrario de lo que la creencia popular afirma, tenemos el poder para cambiar literalmente nuestros cerebros para cambiar nuestras mentes. Experimentos pioneros recientes en el cam...

    19,00 €

  • BLUES PARA UN PLANETA AZUL
    FUEYO, JUAN
    Escrito con una claridad extraordinaria, Blues para un planeta azul plantea, de modo conmovedor y elocuente, uno de los problemas más apremiantes de la actualidad. En este nuevo libro, Juan Fueyo proporciona, con el tono divulgativo y humanista que lo caracteriza, una visión orientadora de la ciencia, la medicina, la virología y la ecología en relación con el cambio climático. ...

    21,90 €

  • DELICIOSAMENTE CÍCLICAS
    ESTAPÉ, GINA
    Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental. En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las difere...

    19,95 €