Búsqueda de Autoayuda

5075 resultados

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  • MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA
    SHARMA, ROBIN
    AHORA ES TU MOMENTO / ESTA ES TU GUÍA Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a...

    18,90 €

  • REDEFINE IMPOSIBLE
    BENITO SIPOS, JONATHAN
    «Imposible» no es una barrera cuando tu cerebro está de tu parte Se han escrito ríos de tinta acerca de cómo enfocar la mente para mejorar la calidad de vida y las posibilidades de éxito, pero ¿sabías que la biología y la neurociencia tienen mucho que aportar a esto? Nuestro cerebro es el ordenador personal más potente de todos: tanto que todavía no hemos conseguido rozar los l...

    17,90 €

  • CÓMO SOLUCIONAR TUS MIERDAS
    KNIGHT, SARAH
    Todos tenemos «mierdas» por solucionar. Incluso aunque seamos de esos que creemos que lo tenemos todo bajo control, siempre tenemos algún desastre, por pequeño que sea, debajo de la alfombra. Tener la vida bajo control es una tarea que requiere esfuerzo pero, sobre todo, requiere una estrategia. Sarah Knight, autora best seller con más de 3 millones de libros en todo el mundo, ...

    15,90 €

  • SOMOS LO QUE HABLAMOS (EDICIÓN LIMITADA A PRECIO ESPECIAL)
    ROJAS MARCOS, LUIS
    Descubre el inmenso poder terapéutico del habla. Un texto interesante, emotivo e imprescindible sobre la importancia y los beneficios de hablar para comunicarnos así como de hablarnos a nosotros. Hablar es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas y facilitar nuestro b...

    6,95 €

  • CÓMO CONTAR HISTORIAS
    WEST, SILKE ROSE / SAROSY, JOSEPH
    . Los autores son educadores de la escuela Waldorf. . Más de 200.000 ejemplares. Todo el mundo sabe contar cuentos y ningún experto puede igualar la magia de una historia inventada por mamá, papá o un cuidador cariñoso y atento. ¿Por qué? Porque el secreto de los cuentos es la relación, no el relato. Los cuentos ayudan a los niños a desarrollar nuevas habilidades, fomentan la...

    15,00 €

  • COMUNICACIÓN NO VERBAL PARA HUMANOS CURIOSOS
    MARÍA CALVO DEL BRÍO
    ¿Cuándo se dilatan nuestras pupilas?, ¿qué significa que alguien se lleve las manos al cuello?, ¿qué indicamos al ladear la cabeza?, ¿y cuando nuestros pies se mueven inquietos o se orientan hacia la puerta? Los gestos son nuestro sistema de comunicación más primitivo y universal. Revelan información, logran que identifiquemos las emociones de quienes nos rodean y que podamos ...

    19,00 €

  • MI EXPERIENCIA SATORI Y LA DIVINA COSQUILLA
    MARCOS SOTO
    "Satori es una palabra japonesa que describe un estado de no-mente en el cual te percibes a ti mismo. Es un indicador, una señal de que vas por buen camino de vuelta hacia ti mismo". Un joven cantante pop busca respuestas vitales en un camino espiritual por países remotos. Estas confesiones rebosan de humor, aventura y sinceridad. ?A veces no nos damos cuenta u olvidamos que ...

    15,95 €

  • RITUALES DE HÁBITOS
    JIMÉNEZ VIDA, LUCÍA
    La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria. ¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día? ¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriría si tú también pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cad...

    17,90 €

  • SIN MIEDO
    SANTANDREU, RAFAEL
    «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalad...

    18,90 €

  • LA NEUROCIENCIA DEL MINDFULNESS
    RODSKI, STAN
    EXPLORA LOS BENEFICIOS DE UN ENFOQUE CONSCIENTE DE LA VIDA Diversos estudios en el campo de la neurociencia llevados a cabo en estos últimos años han demostrado lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud sospechaban desde hacía tiempo: que las tareas sencillas y repetitivas, llevadas a cabo con atención y concentración -el mindfulness, en otras palabra...

    12,00 €

  • CUMPLE TUS SUEÑOS
    ROCÍO LACAVE
    «Vivimos la vida buscando la forma de ser feliz, en vez de siéndolo por vivir la vida. Este libro te ayudará a desprenderte de aquellos miedos que te atrapan, animándote a saltar al vacío de la felicidad y a valorar los detalles que cambian el día a día». @tomasparamo Los sueños se cumplen, claro que lo hacen. Nada sucede por casualidad sino más bien por causalidad. Te lo digo...

    17,00 €

  • GROWIN' UP
    TORRE RUÍZ, JOSÉ JAVIER
    Los cambios despiertan en el ser humano la emoción del miedo. Así, a veces nos descubrimos viviendo una existencia sin sentido, aunque apenas hacemos nada por cambiarla. Sin embargo, hay momentos en los que la vida nos obliga a movernos y aparecen situaciones que irremediablemente nos empujan a tomar decisiones y realizar algún tipo de movimiento. En estas páginas encontrarás u...

    19,00 €

  • OPTIMISMO REALISTA
    ANGEL ALCALA
    En un mundo cada vez más ruidoso y retador, se hace necesario desarrollar herramientas para enfrentarnos al día a día de una manera positiva y entusiasta, que nos permita ser agentes de cambio en la vida propia y en nuestro entorno. Con Optimismo Realista, Ángel Alcalá nos presenta una forma de ver la vida para ejercitar la resiliencia, ser capaces de sobreponernos a los inevit...

    5,95 €

  • MIÉNTEME... SI TE ATREVES
    MARTIN OVEJERO, JOSE LUIS
    «Yo no he sido», «no pasa nada», «te lo juro»... Los humanos mentimos y con frecuencia. En este libro, el experto en comunicación no verbal JOSÉ LUIS MARTÍN OVEJERO te da las claves para que la próxima vez que lo intenten puedas estar alerta. ¿Quieres descubrir las las señales de la mentira? No te dejes engañar. ¡Vive con ventaja! Cuando las personas mienten o no confían en...

    17,90 €

  • SIN MARCAS VISIBLES
    SNYDER, RACHEL LOUISE
    De todos los crímenes por violencia doméstica, un ochenta y cinco por ciento son perpetrados contra mujeres y niñas. 137 mujeres son asesinadas a diario en el mundo por sus parejas o en el contexto familiar. La periodista de investigación Rachel Louise Snyder está aquí para decirnos, con voz clara, empática y accesible, algo que no siempre queremos oír: el lugar más peligroso p...

    18,00 €

  • LA VIDA ES LA HOSTIA
    ORTIZ, CÉSAR
    Antes de lanzarse a la aventura de escribir, César Ortiz tenía muchas cosas a las que un joven jamás se plantearía renunciar: un trabajo fijo, vacaciones remuneradas y un buen sueldo que le permitía vivir holgadamente. El único problema…, que no era feliz. Después de dejarlo todo para luchar por sus sueños, ha podido comprobar que lo único que nos impide disfrutar la vida al má...

    17,90 €

  • CO(N)RAZÓN
    CAMACHO, ROCÍO
    En un mundo donde parece que si quieres triunfar estás obligado a seguir la corriente y no sacar demasiado los pies del tiesto, Rocío Camacho, en un ejercicio de humor y sentido común, da las claves para que nos atrevamos a hacer las cosas a nuestra manera. Tiende la mano al lector para se quite los miedos y los prejuicios, haga el caso justo a las advertencias de sus mayores y...

    16,90 €

  • EL PODER DE LA CONFIANZA
    SALVO, NOÉ
    Si cultivamos y protegemos el árbol de la confianza, recogeremos los frutos del talento y la alegría de vivir. Nutriendo nuestra tierra con respeto, florecerá nuestra singularidad. En momentos de dificultad, reconectar con nuestras habilidades y valores puede devolvernos el impulso para volver a confiar y empezar de nuevo mejor que antes. ¿Cómo puedo confiar en mí mismo? ¿Cómo ...

    15,50 €

  • MINIMALISMO
    GARCIA VEGAN, LUIS
    Formamos parte de una sociedad privilegiada. Hemos sido testigos deavances tecnológicos y científi cos que cambiaron nuestra vida; sinembargo, no somos la sociedad más feliz. El número de personasdiagnosticadas de ansiedad y depresión, así como la tasa de suicidiosen los países del primer mundo se incrementa cada año. En un momentohistórico en el que generamos más niveles de re...

    15,00 €

  • SOMOS FUERZA
    RAMÍREZ, PATRICIA
    Ante la adversidad, nos crecemos. La vida está llena de momentos difíciles. ¿Quién no ha sufrido una injusticia alguna vez? ¿Un accidente, un engaño o la pérdida de un ser querido? Para salir adelante, necesitamos optimismo y una actitud que nos permita ver la solución. Y también la comprensión y la compasión que nos permitirán aprender y salir reforzados ante la adversida...

    18,90 €

  • ME JUBILO. ¿Y AHORA QUÉ?
    CHAVARRIA, MARIA ANGELES
    A lo largo de las páginas de esta obra se realiza un recorrido para reflexionar sobre una nueva etapa en nuestras vidas, las diferentes opciones de ocio, los trabajos colaborativos, las formas de prevenir o minimizar el deterioro cognitivo o la pérdida de memoria. Se habla del bienestar físico y emocional, de las relaciones con la familia, de cómo potenciar la socialización, de...

    16,00 €

  • EL PODER DE DESPERTAR
    DYER, WAYNE WALTER
    Este libro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para trascender tus actuales circunstancias a fin de alcanzar una verdadera realización. Él te enseñará a estar auténticamente despierto, consciente de tu poder interno para cambiar tus procesos de pensamiento, soltar apegos y domesticar tu ego. Wayne te ayud...

    16,00 €

  • EL ARTE DE AMAR LAS COSAS IMPERFECTAS
    SUNIM, HAEMIN
    Muchos de nosotros respondemos a las presiones de la vida volviéndonos más introvertidos e ignorando los problemas que más tarde derivan en ansiedad y depresión. Otros reaccionan esforzándose más en el trabajo, en la escuela o en casa, con la esperanza de lograr la felicidad para ellos y los que les rodean. Pero ¿y si fuera suficiente con ser uno mismo? á En este hermoso libro,...

    16,00 €

  • LUCHA O NAUFRAGIO.
    CHOMSKY, NOAM FEROZ, EMRAN / CHOMSKY, NOAM / FEROZ, EMRAN
    ¿La humanidad ya está al borde de la autoextinción? Este libro es una llamada de atención de uno de los mejores pensado-res de la actualidad, Noam Chomsky. El profesor emérito del MIT (Instituto de Tecnología de Massachusetts) es considerado como un hombre para todo. Recuerda a esos antiguos sabios griegos que podían opinar de los temas que afectan a la humanidad. En este lib...

    15,95 €

  • TENGO UN CUERPO SERRANO
    AND OLÉ, PRETTY
    Dime... ¿no eres capaz de mirarte desnuda frente al espejo y sonreír? ¿Te han hecho alguna vez un comentario sobre tu físico? ¿Crees que teniendo un cuerpo mejor serías más feliz, te respetarían más o conseguirías más cosas? STOP. Aquí te cuento situaciones que he vivido teniendo un cuerpo no estándar, los sentimientos que tenía y cómo llegaba a comprender que mi felicidad no d...

    15,95 €

  • NADA ES TAN TERRIBLE (EDICIÓN ESPECIAL)
    SANTANDREU, RAFAEL
    Edición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo. Nada es tan terrible, el último manual y el más perfeccionado hasta la fecha de Rafael Santandreu, ahora en una edición especial con ilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, por difícil que pa...

    18,90 €

  • LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS
    GARCÍA, CAROLA / RODRIGUEZ-VELA, BEATRIZ (EDS.)
    Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena. Los capítulos...

    10,00 €

  • RESPIRA HONDO
    MEYER, WILLIAM
    Una maravillosa meditación de mindfulness para leer en voz alta, tanto para principiantes de cualquier edad como para expertos con mente de principiante. Cada página invita al lector a percibir el momento presente sin juzgarlo y sin buscar cambiarlo. ...

    12,00 €

  • EL LÍDER QUE NO TENÍA CARGO
    SHARMA, ROBIN
    Por primera vez Robin Sharma, uno de los asesores de liderazgo más solicitados internacionalmente, comparte con todos sus lectores su fórmula para el éxito empresarial y vital. Siguiendo sus consejos podrás realizarte como el mejor en tu campo y, al mismo tiempo, contribuir con tu talento a que tu empresa alcance las metas más altas, algo que resulta esencial en los tiempos tur...

    9,95 €

  • DOMANDO EMOCIONES
    RUSS, DAVID
    Domando emociones no es un libro de caballos. Es un manual sobre emociones. David Russ comparte todo lo que los caballos, el coaching, la doma natural, la neurociencia y otras disciplinas le han enseñado para aprender a gestionar mejor sus emociones y las tuyas. Porque los caballos son eso… pura emoción. Su sistema límbico rige su comportamiento. Gracias a sus sentidos, extraor...

    18,00 €